5-HTP

Descrizione

Allevia l’irritazione, l’ansia, la rabbia, la tensione e l’aggressività

Allevia la bulimia, angoscia e disturbi del sonno

Riduce la frequenza e l’intensità degli attacchi di emicrania e mal di testa

Favorisce la perdita di peso… 

Il 5-HTP viene prodotto dall’organismo partendo dal triptofano e viene convertito nel cervello in serotonina, che agisce come un neurotrasmettitore che influenza l’umore, il sonno e l’appetito. Un basso livello di serotonina è associato a depressione, irrequietezza e disturbi del sonno.

I tratti nervosi della serotonina favoriscono il benessere, la calma, il rilassamento, la fiducia e la concentrazione. Contribuiscono anche a bilanciare lo squilibrio esistente tra dopamina e noradrenalina. Questi altri neurotrasmettitori, molto importanti per il cervello, supportano sovraeccitazione, ansia, rabbia, tensione, aggressività, violenza, comportamenti ossessivo-compulsivi, bulimia, angoscia e disturbi del sonno.

Molti studi clinici hanno confrontato gli effetti del 5-HTP con quelli degli antidepressivi convenzionali. Compresse come il Prozac riparano le cellule cerebrali dalla serotonina, che di conseguenza degrada rapidamente, provocandone la carenza.

Il 5-HTP funziona in modo leggermente diverso: aumenta i livelli di serotonina. Sono stati condotti numerosi studi utilizzando 5-HTP per ridurre attacchi di panico, insonnia e obesità. Nei pazienti che assumono un integratore di 5 HTP è stato osservato un miglioramento dei sintomi dell’ansia. I pazienti che sono spesso colti da attacchi di panico hanno riscontrato un marcato sollievo dopo aver assunto 5-HTP. Inoltre, gli studi hanno dimostrato che il 5-HTP può avere un effetto molto positivo sul sonno. I pazienti affetti da depressione unipolare o bipolare hanno ottenuto una significativa risposta clinica entro due o quattro settimane, assumendo dosi da 50 a 300 mg, tre volte al giorno. 

In uno studio clinico di sei settimane con pazienti obesi, coloro che hanno assunto 5-HTP sono stati in grado di ridurre l’assunzione di carboidrati. Inoltre, hanno riscontrato una sensazione di sazietà in pochissimo tempo, con una conseguente significativa perdita di peso.

Dosi giornaliere di 5-HTP da 400 mg a 600 mg possono ridurre la frequenza e l’intensità degli attacchi di emicrania e mal di testa. I risultati di uno studio di gruppo con placebo, condotto su 50 soggetti affetti da fibromialgia, portano all’ipotesi che il trattamento con 5-HTP (100 mg, tre volte al giorno, per un mese) allevi significativamente i sintomi caratteristici di questa malattia (dolore, rigidità, ansia e affaticamento).

Controindicato per donne incinte o in allattamento, bambini, persone affette da malattie epatiche o renali.